От здоровья зубов зависит состояние всего организма, очень важно при помощи правильного ухода за зубами и всей полостью рта не допускать развития недугов, способных существенно ухудшить качество нашей жизни. Чтобы избежать заболеваний полости рта и, как следствие, болезней других органов, необходимо не забывать о ежедневной профилактике:
Обязательно полощите рот водой после каждой трапезы и перекуса, можно пожевать кусочек сыра или жвачку, это делают несколько минут;
Утром и вечером регулярно чистите зубы не менее 3 минут, а также очищайте щеки, десны и язык;
Обязательно пользуйтесь зубными флоссами – нитями для удаления частиц пищи между зубами;
Не пренебрегайте ополаскивателями для рта, особенно при проблемах с деснами;
Регулярно посещайте стоматолога – каждые полгода нужно проходить осмотр, даже если ничего не болит.
А еще не забывайте, что правильная гигиена – это правильная зубная щетка, ее нужно выбирать придирчиво и регулярно расставаться со старой, обзаводясь новенькой. Тогда ваши зубы останутся на своих местах, будут красивыми и здоровыми, прослужат на страже вашего здоровья много лет.
